Entspannungsverfahren in meiner Naturheilpraxis in Ratingen Hösel

Heutzutage ist das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung leider oft gestört.

Man arbeitet viel, kann nicht mehr in Ruhe durchatmen, ist ständig gereizt, alle zerren an einem rum.

Sie versuchen den Erwartungen aller gerecht zu werden. Jedoch auf Ihre Kosten.

Meistens wird einem selber dieses erst viel zu spät bewusst oder vielleicht bekommen Sie ständig körperliche Beschwerden, wie z. B. Spannungsschmerzen.

Ich möchte Ihnen mit verschiedenen Entspannungsverfahren sowie mit Gesprächen behilflich sein, damit Sie wieder entspannter durch den Tag gehen und wieder Kraft tanken können.

„Das Wichtigste im Leben ist die Zeit. Leben heißt, mit der Zeit richtig umgehen.“ Bruce Lee

Die verschiedenen Entspannungsverfahren:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation
• Entspannungstraining für Kinder
• Qi Gong
• Meditation
• Meditatives Spazierengehen